Этот морковный сок с корицей и имбирем может помочь уменьшить воспаление. Являетесь ли вы спортсменом или просто тренируетесь пару раз в неделю в тренажерном зале, воспаление является естественной частью восстановления.
Особенно, если в вашем рационе много «воспалительных» продуктов или вы слишком много работаете, данный воспалительный процесс может иметь накопительный эффект. И из-за этого в организме развиваются сердечно-сосудистые заболевания, болезни кишечника, ревматоидный артрит и сахарный диабет 2 типа. Правильное питание поможет побороть воспаление и избежать неприятных последствий. Увеличивая потребление антиоксидантов и противовоспалительных продуктов, можно устранить окислительный стресс, который возникает в вашем теле. Противовоспалительные ингредиенты, такие как имбирь, корица и куркума, могут помочь вам восстановиться. Морковный сок содержит большое количество бета-каротина, который превращается в витамин А в организме. Антионтиоксидантные свойства витамина А могут помочь устранить свободные радикалы и наладить работу всех систем в организме.
Морковный сок с корицей, имбирем и куркумой. Рецепт
Ингредиенты:
-
1 большой апельсин
-
3 морковки
-
2-сантиметровый кусочек свежей куркумы, очищенный
-
2-сантиметровый кусочек свежего имбиря, очищенный
-
2 яблока
-
1 чайная ложка корицы
-
1 чайная ложка сырого меда (по желанию)
Приготовление:
С помощью соковыжималки выдавите сок из всех фруктов, имбиря и куркумы. Добавьте корицу и мед, чтобы добавить немного сладости соку.
Хорошо перемешайте и наслаждайтесь этим вкусным морковным соком с корицей и имбирем!
Готовьте с любовью! econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet